MoFlow 每周通讯 #1 - Claude 发力、AI 创新应用、梦境日记

《MoFlow 每周通讯》于每周一更新，由 MoFlow 产品团队打造。分享近一周最新的科技动态、AI 资讯、新发布产品推荐以及阅读思绪。

📢 导言：

本期分享 2024/11/04 - 2024/11/10 期间的相关资讯。

本期要点：

• Claude 3.5 Sonnet 新增识别 PDF 图像功能，提升文档理解能力

• Claude 3.5 Haiku 在多项基准测试中表现优秀，价格随之上调

• 多款创新 AI 工具发布，涵盖阅读、提示词生成、设计转代码等领域

• 心理健康和个人成长类 AI 应用持续涌现，如 Reassurance AI 和 DreamMuse

• Google 推出新的 AI 学习工具 Learn About，提供个性化学习体验

• 语音驱动的 AI 应用在日记、电子邮件等领域不断创新

• CopilotKit 开源库为 React 应用集成 AI 助手提供便利

🤖 AIGC 资讯 ✦

Claude 现在可以识别 PDF 中的图像

Anthropic 宣布 Claude 3.5 Sonnet 模型升级，新增识别 PDF 图片的功能。这项功能使 Claude 能更准确地理解含有图表或图形的复杂文档。用户可通过claude.ai/new?fp=1 预览此功能。

Claude 3.5 Haiku 在多项基准测试中评分优秀

Claude 3.5 Haiku 在多项基准测试中超越了 Claude 之前的旗舰型号 Claude 3 Opus，而成本仅为后者的一小部分。

对此 Anthropic 提高了 Claude 3.5 Haiku 的价格，以反映其智能程度的提升。

🛠️ 产品推荐 ✦

ReadHero - 一款全能阅读应用

ReadHero 是一款适用于 iOS 的阅读应用，结合了 Goodreads、Readwise 和 Bookly 的优点。该应用具备 AI 文本识别功能，用户可以轻松扫描书籍、捕捉和编辑笔记、组织分组，并通过连续追踪保持阅读动力。目前尚不支持从 Kindle 导入笔记，但未来可能会考虑此功能。

Prompt Perfekt - 提示词生成工具

这款工具可以帮助你生成更有效的 AI 提示词，从而获得更好的 AI 回复效果。它通过分析用户的初始提示，提供改进建议和替代选项，以优化提示的清晰度、具体性和上下文。

Snap Code - D2C 设计稿转代码

Snap Code 是一款 AI 工具，可以在短时间内将图像或 Figma 设计转换为代码。支持 HTML、CSS、Tailwind、React、Bootstrap 等多种格式。感兴趣的同学可以和业内知名的 v0.dev 对比下效果。

Highlight AI - 具有科幻感的 AI 桌面应用

类似 Monica、Raycast AI、豆包、夸克的桌面端 AI 应用，常用的 AI 功能都有，比如根据应用上下文进行提问、内置一些快捷指令。

吸引我的是 UI 与动效做的很好，符合我对于 AI 桌面端应用的想象。

iCraft Editor

一款免费的 3D 架构图绘制工具。

Reassurance AI - AI 心理健康日记

Reassurance AI 是一款创新的心理健康服务，让用户能与富有同理心的 AI 助手进行互动。这个平台不仅提供情感和心理健康方面的建议与支持，还为用户提供一个安全的虚拟空间，让他们可以自由记录思绪和情感。通过这种方式，用户可以获得全面的心理健康指导，帮助他们更好地理解和管理自己的情绪状态。

NoteThisDown - 手写笔记转 Notion

NoteThisDown 可以将手写笔记的转换为数字文本，并与 Notion 无缝集成。只需拍一张照片，我们的人工智能就能将你的笔记转换为可搜索、可编辑的内容。非常适合那些喜欢手写但又需要数字化整理的人。

Shootmail - 类 Notion 的邮件编辑器

类似于 Notion 编辑器的邮件编辑器，一种用于创建和发送电子邮件模板的工具，用户可以从预制模板中选择或使用类似 Notion 的编辑器创建自己的模板，可以快速生成高质量的邮件。

Aki - AI 日程助手

AkiFlow 的新产品，目前在内测中。这个新产品旨在利用 AI 提升任务和日历管理的效率，可以自动安排日程、管理任务。之前我订了它家的主产品 AkiFlow 5 年的 Beliver 会员，产品 UI 和质量相当不错的。

Langtail - 用于测试 AI 应用的低代码平台

Langtail 提供类似电子表格的界面，用于测试大语言模型（LLM）。它支持通过自然语言、模式匹配或代码来评分测试。用户可以通过实验不同的模型、参数和提示来优化 LLM 应用。此外，Langtail 还能利用测试结果和数据分析，为用户提供深入的见解。

Yume - 设计精美的 AI 梦境记录工具

一款梦境记录应用，旨在帮助用户捕捉和保存梦境。应用具有语音记录、个性化设置和隐私保护等功能。也可以当成一个日记软件使用。设计比较精美，整体暗黑风格。

关键点：

• 这款梦境记录应用帮助用户捕捉和保存梦境，具有语音记录和个性化设置功能。

• 应用设计简约，注重用户隐私，只有用户本人可以查看记录的梦境。

DreamMuse - 又一款梦境日志

DreamMuse 是一个反思空间，让你的梦想与自我发现相遇。它通过记录梦境，帮助你将潜意识与现实生活的细节连接起来，从而促进个人成长和目标设定。

梦境记录之内又有各种小工具—— AI 生图、AI 玄学（塔罗牌解读梦境）、AI 脑暴探索灵感…

Learn About - 谷歌的又一款 AI 学习工具

Google 继 NotebookLM 之后发布的又一款学习工具。

• 它会根据你提出的问题给出详细解释，还会推荐适合的视频和文字教程。

• 用户可以提问、上传材料或探索精选的学习主题。

• 它会询问你对教程难度的感受，如果觉得太难，就会为你制定更简单的学习计划。

• 这个工具表现得像一位真正的老师：讲解问题、介绍学习资料、根据反馈调整难度，甚至出测试题来评估你的理解水平。

Sona - 又一款 AI 转录笔记

定位和 Voicenotes、闪念贝壳等软件一样，也同样提供了 Apple Watch 端。这类软件实现成本低，目标用户群体明确，Sona 在同类竞品中的设计与动效细节算是表现不错的了。

Voistory - 你的无字日记

主打语音对话日记——只需开口说话，它就会为你完成其他工作。它会耐心倾听，并在每次对话后为你提供一份私人文本摘要和相关图片。可以使用它记录健康、感恩、压力、人际关系和梦想等内容。

Pathlit - 基于语音的 AI 电子邮箱助手

这是一款以语音为主的电子邮件客户端，为你的收件箱带来全新体验。只需口头指令即可发送邮件，利用简洁英语自动整理邮件，还能享受每日摘要功能。它与 Gmail 无缝集成，让邮件管理变得轻松自如。

Mink: Browser Co-Pilot - 浏览器 AI 助手

Mink 是一款浏览器扩展，利用人工智能提升您的生产力。它提供洞察、摘要、建议和分析，帮助您充分利用网络体验。Mink 每隔几小时就会向您发送见解，帮助你更好地理解自己的关注重点并优化工作流程。

• Mink 是一款利用人工智能提升生产力的浏览器扩展，提供洞察、摘要、建议和分析。

• 用户表示信息过载影响工作，Mink 帮助用户反思和整理信息，专注于重要任务。

• Mink 通过提供过去几小时的浏览习惯洞察，帮助用户保持专注并记住重要信息。

目前完全免费，有兴趣的读者可以体验下。

Moodpaper - 根据心情生成壁纸图

一个小工具，可以根据你的心情生成一张壁纸。

CopilotKit - 将 AI 助手集成到 React 应用中

CopilotKit 是一个开源 React 开源组件库，在 GitHub 上有 12.6k 个 Star。它提供了一些默认的 React UI 组件和一些高自定义程度的 React Hooks，可以将强大的 AI Copilots 集成到任何 React 开发的 App 中。它提供了简单易用的 AI 聊天机器人、AI 代理、AI 文本区域等组件，帮助开发者快速构建 AI 驱动的 React App。

🌐 科技动态 ✦

visionOS 2.2 developer beta 1 带来 Wide 和 Ultrawide 显示选项

在最新的 visionOS 2.2 developer beta 1中，Vision Pro 2 增加了 Wide 和 Ultrawide 显示选项。这个功能让用户可以在虚拟屏幕上看到更宽的画面，提升了观看体验和多任务处理的效率。

谷歌新 AI 技术 InkSight：超越 OCR，精准识别手写文字

Google Research 近日推出了一项革新性的人工智能技术——InkSight 系统。该技术能直接识别并转换手写文字图片中的信息，省去了传统转换方式中的中间环节。

与传统的光学字符识别（OCR）技术相比，InkSight 在处理模糊、低光照或背景复杂的手写文本时，展现出更高的识别准确率。这一技术模仿了人类学习阅读的过程，通过不断重写来深入"理解"文字的外观和意义，从而提高了识别的精准度。

实验结果令人振奋：人们在阅读 InkSight 生成的文本时，识别准确率高达 87%，且其中三分之二的输出与真实手写难以区分。

更多资料：ITbear｜GitHub

化学家合成“不可能”分子，打破百年键合规则

化学家首次合成了一类被认为过于不稳定而无法存在的分子，并利用它们生成了复杂的化合物。研究显示，这些反常的分子，称为反 Bredt 烯烃（ABOs），可以在某些反应中“捕获”以产生有用的产品。这一发现为合成具有挑战性的药物候选物提供了一条新路径。研究人员通过使用氟化物源启动温和的“消除”反应，成功合成并捕获了ABOs，并利用不同的捕获剂合成了几种复杂化合物。该研究为探索其他复杂分子的合成途径提供了可能性。

关键点：

• 化学家合成了此前被认为不稳定的反 Bredt 烯烃（ABOs）。

• ABOs可以在温和的反应条件下合成，并通过捕获剂生成复杂化合物。

• ABOs是手性化合物，可用于设计新的药物和合成复杂分子。

原文：Nature

📰 阅读思绪 ✦

上周阅读了《无：生命的最佳状态》以及《鱼不存在》，摘录了一些概念分享给大家。

伊卡洛斯悖论

伊卡洛斯悖论（Icarus Paradox）是一个管理学概念，源自希腊神话中伊卡洛斯的故事。这个概念描述了一种组织或个人因为过去的成功而变得自满，最终导致失败的现象。

伊卡洛斯（Icarus）是古希腊神话中的一位人物，他是建筑师和雕刻家代达罗斯（Daedalus）的儿子。根据神话，代达罗斯因杀人被雅典放逐，他带着儿子伊卡洛斯逃往克里特岛。克里特国王米诺斯为了长期利用代达罗斯的巧技，将他囚禁在了一个迷宫中，并封锁了所有船只，不允许他离开。

为了逃离这个困境，代达罗斯想出了一个制作翅膀的方法：他采集了许多羽毛，按大小长短排列整齐，然后用线和黄蜡串连起来，略微扭弯这些羽毛，使其像真鸟的翅膀一样。他把自己和儿子的翅膀缚在身上，然后鼓起双翼，飞向天空。起初，伊卡洛斯小心翼翼，但渐渐地，他变得越来越自信，甚至忘记了父亲的警告，飞得越来越高，直到接近太阳。最终，太阳的炽热光芒融化了翅膀上的黄蜡，伊卡洛斯失去了控制，从空中坠落，最终淹死在深蓝色的大海里。

伊卡洛斯的悲剧性结局不仅因为他的过度自信，还因为他对飞行带来的刺激和兴奋感忽视了父亲的重要警告。这种现象在希腊神话中被称为“伊卡洛斯悖论”。

心理学家研究过这种现象——收藏这一行为在人痛苦时能够带来的甜蜜慰藉。

我觉得很大程度上是因为，痛苦的原因是外界的不可控，而收藏会让人觉得自己对生活重拾可控感，从而能够缓解人的痛苦。

收藏行为在心理学上被视为一种应对机制，尤其在人们感到痛苦或失控时。这种行为的哲学意义在于，它反映了人类对秩序和意义的深切渴望。在一个充满不确定性和变化的世界中，收藏物品可以提供一种稳定感和归属感。通过选择和积累特定的物品，人们创造了一个微观世界，其中的规则和秩序由他们自己设定。

这种行为不仅仅是对物质的积累，更是一种对自我身份的确认。每一件收藏品都承载着个人的记忆、情感和故事，成为个人历史的一部分。收藏行为因此成为一种自我表达的方式，让人在面对外界的混乱时，找到内心的宁静和满足。

智慧

智慧是以下几种技能的集合体：

1. 合理利用从人生经历中获得的知识。

2. 面对困难也可以以较低的焦虑水平采取行动。

3. 能够仔细体察自己和他人的精神状态。

这个关于智慧的定义来自于《无：生命的最佳状态》。

这个定义强调了智慧不仅仅是知识的累积，而是一种综合能力，包括以下几个方面：

1. 经验的有效运用：能够合理地利用从人生经历中获得的知识。这意味着智慧不仅仅是知道，更是知道如何应用。

2. 情绪管理：在面对困难时能够保持较低的焦虑水平并采取行动。这体现了情绪调节的重要性，与情绪调节理论相呼应。

3. 自我觉察和同理心：能够仔细体察自己和他人的精神状态。这种能力与存在主义心理治疗中强调的自我意识和对他人的理解相关。

这个定义揭示了智慧是一种动态的、实践性的能力，而不仅仅是静态的知识储备。

第二支箭

"第二支箭"是一个佛教概念，用来描述我们对痛苦的反应。这个概念源自佛陀的一个比喻：想象一个人被一支箭射中，这是第一支箭，代表生活中不可避免的痛苦或不幸。这种痛苦是客观存在的，我们往往无法控制。

然而，当我们对这种痛苦产生负面反应时，如愤怒、沮丧、自怜或抱怨，我们就给自己射了第二支箭。这第二支箭代表我们对痛苦的主观反应，往往会加剧我们的痛苦。

虽然我们无法避免生活中的第一支箭，但我们可以通过接纳来避免第二支箭，从而减少不必要的痛苦。

除此之外，书中还提到一个公式「痛苦=疼痛×抵抗」，其中"抵抗"就可以理解为第二支箭。理解并应用“第二支箭”这个概念，可以帮助我们减少不必要的痛苦，培养更大的心理韧性。

“着陆”

“着陆“是应用于心理治疗领域的一种方法，它是将心灵拉回"现在"的各种技巧的总称。

这种方法的目的是将意识从未来或过去拉回"现在"，从而减少痛苦。没有未来的焦虑，没有过去的失败，"现在"是个安全地带，只要不脱离眼前的世界，就不会有更严重的灾祸发生。

我们的痛苦之所以会延续，主要原因就是大脑以自我为起点向未来或过去展开想象，导致负面情绪增加。人类的烦恼无穷无尽，就是因为意识偏离了"现在"。

一个具体的"着陆"技巧是"自我解说法"，指此时此刻将自己的名字、年龄、所处的地点、正在做的事、接下来打算做的事说出来的方法。这有助于将注意力拉回当下，减少对过去或未来的过度关注。

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