先说我的答案：很难，也很可贵。
我们的社会文化崇尚做人要低调，要虚心才能进步。通常应用的场景是要主动说自己姿势水平不高，请大家多多批评指正，我是来学习的，等等等等……
但是，当别人真的开始批评或指出错误的时候，我们往往又会不开心，甚至要翻脸怼回去。
不仅如此，我们还会在事后用鄙夷的语气说这人情商低，将来一定会吃亏。
这是一种很矛盾的社会氛围，身处其中，要摆脱它的影响做一个经得起批评的人，是很难很难的。
最近我自己做了一些反思，分享给大家批评指正，希望我能再进步一点。
自我反思一：
人家指出我一个错误，不代表他恨我。
比如我曾经给理财培训课程打广告，有关注了好几年的忠实读者在评论区指出这类课程并不靠谱，说我割韭菜，失望取关。
当时我心里肯定是不爽的：我拿这么多时间做科普写免费文章，不打广告你养我吗？但是后来我仔细听了课程，的确有些知识不准确，也在网上看到了对风险认识不足的用户理财亏损的案例，说明我这广告打的是不够负责任。
错了，就承认，以后不再接理财培训的广告，这有利于维护我的形象，也有利于帮我规避纠纷风险。
你说指出我错误的读者是为了我好吗？大概算不上。 毕竟他直接取关了，也没什么耐心劝导我改正。
那指出我错误的读者恨我吗？我看也不是。 人家只是指出我一件事做得不对，对我的科普作者人设表示失望，并没有要举报惩罚伤害我的举动。说不定以后还会因为别的文章重新关注我呢。
把一个人整体的人格和他所做的某件事分开评价，我觉得算是一种比较高级的能力。
当然最理想的状态是大家都好好儿说话，鼓励引导为主，多提建设性意见而非批评。问题在于，人家既不是我的家长，也不是我的老师，对我不负有任何义务，直接批评也算理所当然。
自我反思二：
我指出你在B事情上做得不好，并不会否定你在A事情上做出的贡献。
人生毕竟不是演戏，没有正派和反派的角色设定，以绝大多数人的庸常也谈不上什么英雄或恶魔。神仙姐姐也需要拉屎放屁，杀人狂魔也可能救助流浪狗……
话糙了点，但理是这么个理。
比如我前段时间写了篇文章批评营养师顾中一在幼儿素食科普话题的暧昧态度。我认为应该更加立场鲜明地一刀切反对给幼儿吃素，顾老师则认为有必要给吃素的幼儿提供健康指导。
文章发表前我主动找他做了沟通，听他的意见。文章发表后他也录了个视频专门回应我的质疑。 虽然这个话题最后没有达成完全共识，但并不影响我认为顾老师是一位非常优秀的科普作者。
前天我写电子烟的科普，因为有顾老师的文章珠玉在前，在论述电子烟的健康危害时我就直接贴了他公众号的链接（事先征得同意），推荐我的读者去看他写的详细科普。
可能为他导流不多，但也是我认可和支持他科普工作的一个实际行动。
我公开指出他在素食话题方面我认为做得不好的地方，并不是要否定他在科普领域做过的贡献，更不是全盘否定他的科普能力。
再比如我认为作家方方和刘慈欣都是很值得我尊敬的人，但我也发表过批评方方中医观点的文章，吐槽过刘慈欣不好好写新作品到处瞎走穴。
还有袁隆平院士、钟南山院士，他们当然有可以黑的点，做得不体面的事，但不能因此否定他们做出的巨大贡献。
把一个人做的这件事和那件事分开评价，我自认为是一种很酷的做法。并不总是能做到，努力ing.
自我反思三：
假如他冤枉了我，不意味着他一定想搞死我
还是前面那个案例，换位到顾中一老师的立场去思考，他可能会觉得很冤枉。所谓人在家中坐，锅从天上来。明明他写的文章在科学性上并没错，怎么还有人公开批评他呢？
但是基于私交和事先的沟通，他还是能够明白我的动机并不是想把他搞死搞臭。也因此，他虽然不能接受我的批评，也不至于反过来要让我付出什么代价。
在社交平台上，我们更多会面临来自陌生人的批评甚至攻击，大多数时候我会觉得对方是冤枉我了，但是我大抵不会认为对方真的是要搞死我。
一方面，我认为他们是信息不足或认知能力有限导致冤枉了我，另一方面，我也不觉得自己重要到值得陌生人专门花精力搞死我的程度。我很自恋，但还没到这个程度。
也因此，人家批评得不对的，我澄清一下，攻击得很低俗的，删除或无视就好。真要是一个个去吵架、去报复，我这一头浓密黑发估计保不了多久……
把一个人做的事情和他的动机分开考虑，不去做过度反应，不让自己天天处于炸毛的状态，对自己的心态和身体健康都是有好处的。
当然，没经历过别人吃的苦就别轻易劝人大度，这我懂。你要是真觉得对方是要搞死你，有必要去奋起抗争甚至先发制人，我也理解。
但是如果发现自己天天被人攻击，感觉全世界都对你不怀好意的话，其实也可以像我这样反思一下自己的。你觉得呢？
一点拙见，与君共勉。
