回想我一路来的经历，遭遇过的精神困境，明确的有两个。
一是高考结束后，对报考大学和城市的不满，以及由此带来的对未来的惶恐和迷惘，持续了 2 个月。
二是在做公司生存项目时，使了很大的劲儿却不见好转的无力感和焦虑感，持续了 3 个月。
在这两段精神危机的经历里，我能够用两三个月的时间走出来，很大程度上都靠美好创作的治愈力量。
高考后的惶恐和迷惘，是由一位摄影师的创作得救的。在那个暑假，我每天都上微博看他最新发布的动态，看他相机下的北京生活，让我对北京产生了很强烈的向往感，这种对北京的向往感拽着我往前蹦。
做公司项目时的焦虑，是由 happy xiao 的播客抚平的。在那个夏天，不管是通勤，还是上班，得空就听，一直把他 100 期的节目全部听完，有的节目听了不止一遍。我分析这背后的原因，是从 happy 身上看到了一个普通人坚韧持续的力量，从他的播客里能感受到时间带来的进步，我把他当做自己创作的榜样。这种对榜样的追随，一方面能让我短暂地逃避当下，另一方面让我在焦虑不安的生活里有一丝对未来的希冀，这种希冀就是带我走出焦虑的力量。
从这个角度来说，持续地用朴实的语言公开表达，也有极大的可能，在未来给陷在困境的朋友们带来陪伴和希望。
如果你此时的状态不太好，可以要试着找找一些美好的创作，寻求一些慰藉和寄托，支撑自己走过黑暗的时光。
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