2022.12.07 第廿四期
诸位菩萨，展信佳。
本期通讯的内容包括佛教中的时间，Montaigne，哥布林模式，chatGPT，Covid-19 的预防和康复。
以下是本期正文，预计阅读时长为6分钟。
一
看完汪品先院士在 B 站的科普视频《地球转得那么快，你会晕地球吗？》，才明白佛教中有关劫数的算法所言非虚。
佛教的时空观以「戒」和「大千世界」这两个主要概念构成，「劫」对应的是时间，「大千世界」对应的是空间。以前看《大智度论》讲劫的算法时，就觉得很神奇，怎么时间还能变长变短。
自寿自十岁，百年增一至八万四千岁为止，然后再百年减一至十岁为止，如是一增一减，为一小劫(（84000－10）x 100 x 2 = 1679 万 8000年)，二十小劫为一中劫(1679 万 8000 年 X 20 = 3 亿 3596 万年)，经成、住、坏、空，四中劫为一大劫(3 亿 3596 万年 X 4 = 13 亿 4384 万年。
我们现在的日常用语中，由许多词汇来源于佛教，其中关于时间的词汇有「弹指」「刹那」「一念」「生灭」「须臾」「当下」「瞬间」等。
按照《摩诃僧祇律》等佛教经典的记载：
一刹那者为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。
那么按照现在的通用时间单位换算就是：
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一刹那 = 0.018秒
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一瞬间 = 0.36秒
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一弹指 = 7.2秒
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一须臾 = 2880秒 = 48分钟
二
新近看到许多大神都在推荐一款小工具 Montaigne，可以将苹果系统中的备忘录（Apple Notes）转换为网站、博客，甚至作品展示站点。
Montaigne 的部署非常方便，五个小步骤就能轻松实现：
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在 Montaigne 使用 Apple ID 登陆；
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在 iOS 备忘录中创建特定命名的共享文件夹；
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按照指引把它和 Montaigne 连接起来；
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在备忘录创建的共享文件夹内添加你想展示出来的内容；
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耐心等 2 到 5 分钟，这些内容会自动同步到网站上。
三
据《卫报》12月5日报道，「哥布林模式」（Goblin Mode）被公众选为今年的年度词汇。这个词指的是「一种毫无歉意地自我放纵、懒惰、邋遢或贪婪的行为，通常以一种拒绝社会规范或期望的方式呈现」，俗称「摆烂模式」，是第一个由公众投票决定的牛津年度词汇。
此前，牛津大学出版社的词典编纂者选出了三个词条，每个词条都被认为「以个性化的方式捕捉了过去一年的情绪与风气」。今年的入围词条包括 Goblin Mode（鬼怪模式，又名「摆烂模式」），#IStandWith（#我支持）以及Metaverse（元宇宙）。
据统计，全世界超过34万名讲英语的人参与了投票。在候选词汇中，「元宇宙」（metaverse）排名第二，其次是「#我支持」（#IStandWith）。「哥布林模式」获得了压倒性胜利，有318956人投给了它，占总票数的93%。
牛津大学出版社语言中心主任 Casper Grathwohl 表示，虽然他和他的同事们「公众参与程度完全出乎意料」。
其他词典也选出了2022年的年度词汇，柯林斯选择了「permacrisis」（长久危机），剑桥词典选择了「homer」（源于5月份流行起来的游戏Wordle）。
四
《大西洋周刊》12月1日刊登了名为《Your Creativity Won’t Save Your Job From AI》的文章。文章认为，先进的 AI 技术在「入侵」那些需要我们充分发挥创造潜力的职业之前，会先替代从事简单的或日常的工作。文中举例道：
像 GPT-3 这样的语言学习模型现在回答问题并以惊人的人性化的精确性和天赋撰写文章。像 DALL-E2 这样的图像生成器可以将文本提示转换成华丽的ーー或者，如果您愿意，可以转换成极其俗气的ーー图像。
作为一种语言模型，由 openAI 开发的 chatGPT 是通过学习大量文本数据进行训练的，这些数据通常来自互联网上的文本内容，例如新闻文章、社交媒体帖子和在线论坛等。它可以通过这些数据学习到人类语言的不同特征，并根据这些特征来生成文本内容，这也使得它的理解能力、写作能力明显由于普通人，对于编程类和知识类的内容也能有很好的回应。
12月4日，我尝试后在朋友圈里写道：现在 GPT-3 的这些 AI 模型已经相对成熟了，以 Notion、Craft 为代表的众多知识管理型笔记软件所引入的正是 GPT-3。就我的专业领域而言，利用 AI 进行初始阶段的项目策划、头脑风暴已经成为了现实。如果再针对性地对 AI 进行训练、添加语料库，从创意阶段取代人脑，似乎并不难实现。同属于 openAI 的 Whisper 模型也已经被国外许多工作室应用，后期素材整理、粗剪用 AI 替代指日可待。
但另一方面，如火如荼的 chatGPT 在互联网上高歌猛进的同时，财新网也不失时机地指出：产品超过市场预期，但考虑到成本和缺乏行业知识积累，工业化应用仍需时日。
随着 chatGPT 的大火，也有很多人开始探讨，普通人如何不被 OpenAI 取代？
（我们）需多学习、多主动思考、多实践、看更多书，做更多有挑战的事情，在认知上避免被取代的关键是不断学习和提高自己的能力，并努力适应新的环境和挑战。
近期 Twitter、即刻的 AIGC 圈子都有很多对 AI 的有价值探讨。即刻还上线了 AlphaChat.ai，即刻的用户只需在动态正文里提出想问的问题并 @ 该账号，过一会儿就能收到来自 AI 的回答了。
有朋友也通过 Github 上的一个项目部署了微信机器人并拉进了聊天群，大家玩的不亦乐乎。
五
近日，中国疾病预防控制中心研究员，原中国疾病预防控制中心副主任冯子健在清华大学作「如何理性面对奥密克戎」的专题报告，他指出：
根据数学模型测算，当第一波大规模冲击达到最高峰时，我们人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。
世界卫生组织发布了Coivd-19 康复指导手册，内容涵盖身体管理、心理管理，十分全面：
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需要医务人员紧急关注的「危险信号」
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呼吸急促的管理
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体力活动与锻炼
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保存体力和疲劳管理
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声音问题的管理
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吞咽问题的管理
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营养及味觉、嗅觉问题
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注意力、记忆和思维清晰度问题管理
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压力、焦虑、抑郁和睡眠问题的管理
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疼痛的管理
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重返工作岗位
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症状追踪日记
人民网在12月6日也发布了《个人防疫手册（1.0版）》，针对核酸、疫苗、用药等方面都有详尽介绍。另外，数码大 V 钟文泽也对 Coivd-19 进行了开箱测评，并获得了人民日报公众号的转载。
六
看到一个微信群中，对于是否可以服用布洛芬分成了两派，争执良久。
目前从我查询到的资料来看，从2020年开始，世卫组织、美国疾控中心在药品推荐中都列出了布洛芬。12月5日，美国疾控中心更新的 Covid-19 药物指南中，依旧推荐了使用布洛芬进行镇痛和降温。
对于 Coivd-19、流感可能出现的各种症状，可以使用什么样的非处方药品，少数派的作者鸿苓进行了归纳总结，同时引用了许多文献资料。
END
