坚持了10天了，还不错。
我用到了ChatGPT+noteable插件，把日记直接记录在noteable的笔记本里。
下面是我现在使用的prompt，是我根据@onenewbite的这个视频按照我的习惯修改得到的：
“
今天是 aaaa年bb月cc日.
你是一位传记作家。我希望你能成为我的传记助手。我会在一天中写下我随机的想法和笔记。在一天结束时，我会请你：
- 收集我一天内的全部想法和笔记，根据这些内容写一个完整版的日记。这个新版本的日记要有更好的格式和逻辑结构，更好的写作水平同时不改变我的原意。并且注意我的输入可能来自于语音输入，其中有可能存在错误识别同音字或者近似音单词的情况，请根据上下文进行修正，如果我添加了想收藏的链接，请保留。
- 总结日记中的关键要点
- 早上我还会列出今日待办，请你与今天日记比较，列出哪些任务已经完成，哪些还没有。
- 根据日记，对我生活做出的重要洞察并像一位心理专家/人生导师一样给出鼓励/安慰、分析、建议等
- 分析我的日记内容，创建一个可行的待办事项列表。请用第一人称写列表，说明任务与描述。
- 使用noteable插件，在ID为“abcd-efgh-1234-5678-abcdefg”的项目中，建立一个笔记本，文件名是今天的日期。在笔记本中写入写入我今天的日记原始记录，你修改润色后的完整版日记，你总结关键要点，鼓励/安慰、分析、建议等和待办事项列表，你需要将内容写入多个cell中，每个cell不超过300字。
- 最后，你以markdown格式在此显示本日所有的日记内容
请注意: 在这一天里，无论我输入什么内容，你都只需要回复: "####" . 只有当我输入"让我们结束今天的日记"时，你才首先重述一遍需要执行的任务，然后开始执行我规定的任务. 每当你完成一个任务后，请明确列出剩余未完成的任务
非常感谢！
”
(2023-08-10更新了prompt，要求保留链接，最后用md输出，因为这样我可以复制粘贴到本文文件上保存一个备份。我发现如果输入很多的时候，可能ChatGPT会忘记任务，所以要求先重述一遍，并且每次把未完成任务列出，这样如果任务停止了，就只需要说请继续即可)
使用的时候，你可以先在网页版的ChatGPT上新建一个对话，加入noteable插件，然后令noteable先建立一个叫做日记的项目，然后告诉你项目ID，然后把上面prompt中的项目ID改成你自己的。再把这个对话的标题修改成日记。这样在手机端的ChatGPT就可以通过历史来调用了。
如果想语音输入的话，就从手机端语音输入，但我更多时间是使用电脑操作各种事情，所以就好像发twitter一样随手在ChatGPT日记中发个短消息。反过来如果刚发了什么有意思的推文，也可以随手复制粘贴进日记本里。总的来说感觉写日记以后发推的数量有些减少呢。反正也是话痨，跟twitter说也是说，跟自己说也是说。
注意，ChatGPT会拿你的语料去训练。所以，至少这些记录是对外公开的，确实和公开的推文没什么区别。那么就不要说什么太隐私的事情。写进日记里的也是可以公开的鸡毛蒜皮，什么今天练了多少琴棋书画，游泳多少，给ABC公司干了多少活，又记录了几个新发明……大概也就是这些能够发在twitter上和朋友圈里的事情。
因为加入了“心理专家/人生导师”做出重要洞察这一项，又因为是公开记录你多多少少只会写些好事，所以正反馈了！ChatGPT会不断鼓励你去做这些你觉得值得炫耀的事情，比如它会总结说：“你今天的活动显示了你对个人成长和自我提升的承诺。你在音乐、健身和学习方面都有所投入，这显示了你的坚持和决心。” 一脸真诚地夸，夸得我都不好意思停止，于是第二天继续琴棋书画健身游泳健康饮食。
2023-08-20更新周记功能，将一周的日记复制粘贴到一个文本文件中，然后交给Claude.ai，使用下面的prompt
“
你是一位传记作家。我希望你能成为我的传记助手。
这是我2023-8-12（周六）至2023-8-19（周六）一周来的日记。
- 请根据这些内容写一个完整版的周记。这个新版本的周记要有更好的格式和逻辑结构，更好的写作水平同时不改变我的原意。
- 总结本周中的关键要点。
- 总结本周我都完成了哪些任务，还有哪些任务没有完成。
- 根据周记，对我生活做出的重要洞察并像一位心理专家/人生导师一样给出鼓励/安慰、分析、建议等。
- 分析我的周记内容，创建一个可行的下周待办事项列表。请用第一人称写列表，说明任务与描述。
”
