👋 你好，我是家屹，我关注知识管理、效率工具、内容创作，更关注如何更好生活。
📮 「更好生活」是我每周一向你推送的一份电子报，把我在过去一周发现的对生活有益的 3 个点子，分享给你。
💡 以下是我在过去一周（2024.05.20-2024.05.26 ）精选的 3 个点子，如果你喜欢，还请帮忙分享。
1、炜晨：写出自己的风格
炜晨是我很喜欢的 Newsletter 作者，读他的文字，能够让我沉下心来。他在 2021 年底发表过《写了 20 期 Newsletter，我有这些想和你分享》，这篇文章直到现在阅读，也还是会被触动到。尤其是他说：
写出自己的风格，你是怎么生活的，你就应该怎么写作。
他曾经想效仿 James Clear，每周发布一篇高文章，后来用「文字+链接」的方式，最后才找到最适合自己的方式——「写短文+固定栏目」。
「更好生活」目前用的就是「文字+链接」的方式，只是链接不限于文章，也包括图书、电影之类。
截至目前更新了 10 期，坚持了 2 个半月，觉得还不错，能够继续写。
但也说不好，或许再过一段时间，我会变成围绕某个主题，来写一篇短文，因为我现在也有遇到和炜晨一样的问题，为了推荐链接，而要专门花时间去找文章阅读。
不过，我在开始写之前，就定义这份 Newsletter 为「更好生活」，它足够广泛，不拘泥于某个话题，这样我能够写的内容就更丰富，更加可持续。
还有一点很符合我现在的状态：
我写到第 10 期都只有十几个订阅者，后来有幸得到了一位创作者的推荐，一下就破了一百。就像投资一样，要有耐心，频繁的操作而忽略把时间花在更有价值上的事情上只会帮倒忙，还不如 shut up and wait。
我现在写了 10 期，有 44 个订阅者，我的目标是今年能够突破 500 个订阅。虽然离目标还很远，但是也蛮有动力持续更新的，因为我所写的就是我所读的，我所想要达到的不止是一个数字，而是希望这份 Newsletter 成为我的一个作品，用心打造，持续打造。
2、Shane Parrish：我们需要反馈，才能改变
我在第 10 期「更好生活」的 One More Thing 中分享说「万物皆可 IPO」，当我们的 Output 出现问题，应该从 Input 和 Process 中找原因。
这次重新谈 Input，我们到底需要什么信息，才能够更快通往我们想抵达的目的地？Shane Parrish 给出了一个好的回答：我们需要有反馈的信息。
反馈是宝贵的信息来源，你可以用它来实现你想要的改变。
你需要信息来告诉您哪些方面做得好，哪些方面做得不好。然后，你用这些信息来制定策略，以缩小现在所处的位置和你想要的位置之间的差距。
找教练指导健身，找老师学写作，不止是为了得到一个方法，也是为了得到一个反馈，反馈是迭代的前提。
于是可以理解，许多可视化的 App 是值得付费的，比如健康领域的 Grow、Stresswatch，因为它们把我们的身体数据，用更加清晰易懂美观的方式反馈给我们，提醒我们应该做点什么了。
从这一期开始，我会在末尾放上我的邮箱，如果你对「更好生活」有建议，请告诉我😀我需要这样的反馈。
同时，我决定把「更好生活」同步到我的公众号上，希望被更多人看见，得到更多反馈。
3、Dan Go：练习横杆悬挂的好处
之前在《超越百岁》看到过作者建议大家，练习横杆悬挂。Dan Go 的最新一期 Newsletter 再次推荐这项简单的练习。
我们平时坐立时间太久，肩背肌肉就会松弛，横杆悬挂不仅可以加强肩背力量，也可以加强我们的抓握力，以及拉伸脊柱，释放脊柱的压力，好处很多，也够简单。
标准是，尽量坚持悬挂 1 分钟，我想大多数人做不到。
One More Thing
正如前面所说，我为了更高效地找到适合我读，也适合我在 Newsletter 推荐的文章，最近衍生了一个新的找信息的策略——更少读 Newsletter，更多读往期文章。
Newsletter 是被动接收的，每一期的话题不一定感兴趣，堆积在阅读器里，也会拖延阅读。所以现在我会主动去找信得过的作者的往期文章读，比如 David Perell、Ryan Holiday、Shane Parrish 等，尽量一天读 3 篇。
也因为这个原因，我打算最近做一份价值索引，把一些我愿意推荐的人物内容做个列表，到时会在即刻公开分享。
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