更好生活 012：Heptabase 创始人讲如何选工具、便利贴谬误、把哲学当作一种治疗手段

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📮 「更好生活」是我每周一向你推送的一份电子报，把我在过去一周发现的对生活有益的 3 个点子，分享给你。

💡 以下是我在过去一周（2024.05.27-2024.06.02）精选的 3 个点子，如果你喜欢，还请帮忙分享。

任何一款新的笔记工具出现，都会被拿来和 Notion、Obsidian 做比较，Heptabase 也一样。它的创始人 Alan Chan 还特地写过一篇文章来对比 Notion、Obsidian 和 Heptabase。

他认为 Notion 适合用于管理团队项目、文档和 wiki 的产品；Obsidian 强调灵活和私密，适合有兴趣探索定制个人生产力系统的个人使用；Heptabase 不能说是笔记工具，而是一款可视化的学习工具，开箱即用，适合用于深入学习和研究某个领域主题。

我喜欢他文中的一个观点：

不要问“这个产品有白板功能吗？”或者“该产品是否具有双向链接功能？”，更好的问题是“这款产品在提供什么样的工作流程？”以及“这个工作流程可以解决我的问题吗？”

任何时候，选择一款效率工具时，我们容易止于功能层面，但是在建立工作流程之前，功能发挥不了价值，我们要检查的是，某个功能在工作流中是否必须存在。

Huberman 是斯坦福大学的医学院的神经科学家，关于如何实现个人目标，他分享过一个有意思的概念：「便利贴谬误」。

我们可能会在镜子上贴一张便利贴，上面写着“记得用牙线！”或者“今天跑步！”一开始这样做可能会激励我们，但过了几天，我们可能就不再注意到这个视觉提醒了。
因为我们的大脑总是寻找环境中的新事物，而不会特别关注日常的相似之处。

我习惯在本子上写写画画，梳理我的系统、目标和事项，但是写完的东西我通常不会看，因为起作用的只是写的那个动态过程，有一种新鲜感提醒我去采取一些行动。

你也可以这么做，经常写新的东西，激励效果会更好。

这周我读的书是《哲学小史》，它把历史上最具代表性的 40 多位哲学家的思想简单介绍了一遍，适合和我一样没有哲学基础的门外汉阅读。

读完就发现，斯多葛这么流行是有原因的，它把哲学当作一种精神治疗手段，告诉我们许多事情我们是无法控制的，但是我们可以控制事情发生时的精神状态，无论是好事还是坏事，都可以选择如何反应以达到内心的平静。

类似的，我也喜欢另外几个哲学家的观点：

伊壁鸠鲁：减少痛苦，增加快乐，生活就会变得更美好。那么最好的生活方式就应该是过一种非常简单的生活，善待周围的人，与朋友们在一起，这样你的大部分需求就能得到满足，不会想去获得那些得不到的东西。

斯宾诺莎：最糟糕的生活方式“奴役”的生活方式，行动完全受情绪支配。当一些不好的事情发生时，比如有人对你态度粗鲁，如果你因此生气、充满愤恨，这就是一种非常被动的生存方式。

萨特：只有你自己才能决定你的人生，如果你让别人来决定你的生活方式，这也是一种选择。如果你选择做某件事，你不一定能成功，不成功的原因可能完全在你的控制之外，但是你必须为想去做这件事、尝试去做这件事，以及面对失败的反应而负责。

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