👋 你好，我是家屹。
《更好生活》 是我每周一向你推送的一份电子报，把我在过去一周发现的对生活有益的 3 个点子，分享给你。
以下是我在过去一周（2024.03.25-2024.03.31 ）精选的 3 个点子👇如果你喜欢，还请帮忙分享。
1、少读博客，多读书
我在即刻上看到少楠分享了一张孟岩的 PPT，我很喜欢。
这张 PPT 在说阅读的投资回报率：
读博客文章，需要 3 分钟，获得作者 3 天的工作成果；
读书，需要 5 小时，获得作者 15 年的工作成功。
我订阅了几十个 Newsletter，每周会收到近百封的邮件，但其实做的笔记更多还是来自书籍。
除此之外，借助豆瓣评分，筛选优质书的时间成本，远比筛选 Newsletter、Blog 的时间成本低。
今年，我也在花更多的时间在读书，尤其是纸质书，尽量每天读书半小时。
2、想法会变成信念和事实
这周，我在读克里斯多福·孟的《亲密关系》，他在书中摘录了一句话，我很喜欢，也分享给你：
种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。
我们的许多想法在童年就种下了，比如总是被爸妈打骂管教，于是就有了「爸妈不爱我」的想法。
这样的想法被日常生活里同类的糟糕事情，不断强化时，我们甚至认为没有人爱我，种下「不被爱」的信念，再慢慢把信念当做了事实。
慢慢的，做出对应的行动、养成对应的习惯、形成对应的人格，继而影响自己的命运，这是可怕的也是可悲的。
我越来越觉得，当我们有了一些自主的经济能力，应该去做几次心理咨询，来更好地了解自己和那些由童年带来的埋藏在心底的想法和信念，从而知道如何重新看待这些想法和信念，活出更自由和积极的人生。
3、一个人始终有选择的权利
《坠落的审判》这部电影，最近在国内上映，我也去看了，这是最近一年，我最喜欢的电影。
电影中的女主桑德拉和她的丈夫萨穆埃尔，都是作家，但是她的丈夫萨穆埃尔，受制于心理问题，无法像她一样能够自如地写书出版，他怪罪桑德拉没有承担家庭责任，耽搁了他的时间和精力，两个人争吵冲突，第二天，他从楼上坠落死亡。
夫妻之间的关系，错综复杂，很难道清，我的一个感受是，萨穆埃尔他忘记了，一个人始终有选择的权利。怪罪，始终无法解决问题，只能让当时的自己，觉得站在对的一方，有一种能够控制对方的感受，这是短暂的逃避。去做决定，去做选择，才能够走出困境。
以及，我们也都要学会给自己放低标准，接受自己某些方面的不足，这是求生之道，也是幸福之道。
我的思考
我在即刻分享了我的阅读笔记流程工具：
1、Raindrop 存稍后读文章
2、滴答清单列任务、列清单 、偶尔计时
3、flomo 记想法、做摘录
4、Craft 做编辑器，写电子报写文章
5、Notion 做数据库，汇总 Craft 的文章，打标签做分类（目前还没有整理汇总好）
6、Quail 发布《更好生活》电子报、公众号发文章、即刻发碎片
看似很散乱，但是做起来是顺手的。我不觉得 All-in-one 是伪需求，尤其是在 AI 时代，拥有一个 All-in-one 的私人笔记库，就等于拥有一个私人助理，但对我来说，All-in-one 不是刚需，先用趁手的工具，完成创造，更重要。
没有创造，All-in-one 就是空谈。
👏欢迎你在即刻、X、公众号、少数派找到我，同名「家屹」
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